El pastel de arroz es un delicioso plato que, adem\u00e1s de ser saludable y apto para personas con celiaqu\u00eda, es mucho m\u00e1s diet\u00e9tico que los pasteles tradicionales. No obstante, si deseas preparar este pastel como uno tradicional, simplemente debes reemplazar la harina de arroz por harina de trigo.![\"\"](\"http:\/\/www.viralsalud.com\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pasterldearroszz.jpg\")
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Con esta receta obtendr\u00e1s un pastel de aproximadamente seis porciones, dependiendo del apetito de cada uno. Lo mejor de todo es que sus ingredientes son muy econ\u00f3micos y se pueden conseguir f\u00e1cilmente en cualquier tienda local.<\/p>\n
Adem\u00e1s puedes prepararlo en casa para la merienda de los ni\u00f1os ya que es mucho m\u00e1s saludable que las galletas y alimentos refinados cuyos ingredientes poseen una gran cantidad de qu\u00edmicos nocivos para la salud del organismo.<\/p>\n
Ten en cuenta que las grasas trans de los alimentos refinados y bollos son las que m\u00e1s favorecen el desarrollo de la obesidad y problemas como la diabetes de tipo 2 o la enfermedad del h\u00edgado graso.<\/p>\n
Ingredientes<\/strong><\/p>\n \u2013 4 huevos enteros<\/em><\/p>\n \u2013 650 ml de leche desnatada<\/em><\/p>\n \u2013 200 gramos de harina de arroz (o de trigo, seg\u00fan prefieras)<\/em><\/p>\n \u2013 100 gramos de mantequilla<\/em><\/p>\n \u2013 \u00bd taza de az\u00facar<\/em><\/p>\n Modo de preparaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n En primer lugar, coloca los huevos y el az\u00facar en un recipiente<\/p>\n Bate bien hasta que ambos ingredientes se hayan integrado por completo<\/p>\n A continuaci\u00f3n agrega la harina de forma progresiva y ve mezclando suavemente con movimientos envolventes<\/p>\n Luego a\u00f1ade la mantequilla derretida y la leche desnatada<\/p>\n Engrasa un molde con manteca para que la mezcla no se pegue y vierte todo el preparado dentro del molde<\/p>\n Coloca el molde dentro del horno previamente precalentado a 170 grados (fuego medio)<\/p>\n Deja cocinar por alrededor de 30 minutos o hasta que pinches con un cuchillo y este salga seco<\/p>\n Luego retira del horno y una vez que haya enfriado desmolda en un plato<\/p>\n Recuerda que es importante consumir fr\u00edo ya que la masa caliente puede provocar problemas de tipos digestivos.<\/p>\n Con este pastel de arroz puedes quedar como un gran cocinero frente a todos tus amigos.<\/p>\n Adem\u00e1s, puedes consumirlo en tu hogar y d\u00e1rselo a tus hijos como desayuno o merienda ya que es realmente mucho m\u00e1s saludable que los alimentos prefabricados y bollos.<\/p>\n Si padeces de celiaqu\u00eda o intolerancia al gluten, ten en cuenta que puedes preparar muchos m\u00e1s platos con harina de arroz.<\/p>\n Simplemente debes reemplazar la harina de trigo o de ma\u00edz con la harina de arroz.<\/p>\n Los platos ser\u00e1n mucho m\u00e1s saludables, no solo para los cel\u00edacos, sino tambi\u00e9n para todas las personas que los consuman.<\/p>\n Consume este pastel de arroz acompa\u00f1ado de una leche tibia. Tambi\u00e9n puedes colocar una bocha de crema desnatada y el pastel ser\u00e1 mucho m\u00e1s sabroso.<\/p>\n Puedes conservar este pastel en la nevera por cinco d\u00edas, aunque de seguro no durar\u00e1 tanto tiempo porque se lo comer\u00e1n antes.<\/p>\n \u00a1Comparte esta receta con tus amigos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Alguna vez probaste el pastel de arroz? Se trata de un plato muy f\u00e1cil de preparar y adem\u00e1s muy econ\u00f3mico.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9454,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[424],"tags":[],"class_list":["post-9453","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/pasterldearroszz.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9453\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}