{"id":4100,"date":"2017-04-06T05:00:53","date_gmt":"2017-04-06T05:00:53","guid":{"rendered":"http:\/\/viralsalud.com\/wordpresswordpress?p=4100"},"modified":"2019-06-16T16:47:04","modified_gmt":"2019-06-16T16:47:04","slug":"ensalada-de-atun-con-manzana-y-arandanos-receta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/ensalada-de-atun-con-manzana-y-arandanos-receta\/","title":{"rendered":"Ensalada de at\u00fan con manzana y ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"<p>Cuando comienza la primavera llega la \u00e9poca de pasar m\u00e1s tiempo disfrutando a la familia en actividades al aire libre.<br \/>\n<!--more--><br \/>\nUna de esas, cada vez menos acostumbradas por las distancias y el ritmo de vida actuales.<\/p>\n<p>Es ir de picnic al campo, al bosque o a un parque cercano a disfrutar de las maravillas de la naturaleza. Preparar la comida para una salida de \u00e9sta \u00edndole no tiene por que ser complicado y se disfruta tanto que poco nos importa si son unos sencillos sandwiches los que nos llevamos a la boca.<\/p>\n<p>Pero si queremos que la experiencia quede tambi\u00e9n en el recuerdo de nuestro paladar.<\/p>\n<p>Podemos preparar esta ensalada de at\u00fan con manzana y ar\u00e1ndanos que realmente sorprende por su combinaci\u00f3n de sabores.<br \/>\nIngredientes para 4 personas<\/p>\n<h3><em><strong>Preparaci\u00f3n:\u00a0<\/strong><\/em><\/h3>\n<p>2 latas de at\u00fan en agua, 1\/4 taza de ar\u00e1ndanos deshidratados, 1 manzana, un lim\u00f3n, una cucharada de mayonesa, sal y pimienta.<\/p>\n<p>C\u00f3mo hacer ensalada de at\u00fan con manzana y ar\u00e1ndanos<\/p>\n<p>Prepara resta ensalada es realmente muy sencillo. En primer lugar, cortaremos las manzanas en cubos peque\u00f1os, asegur\u00e1ndonos de retirarle el coraz\u00f3n y las semillas; dependiendo de nuestro gusto, le dejaremos la c\u00e1scara. Tambi\u00e9n ser\u00e1 necesario que cortemos toscamente los ar\u00e1ndanos deshidratados.<br \/>\nEnsalada Atun Pasos<\/p>\n<p>En un taz\u00f3n o ensaladera, colocamos el contenido de las dos latas de at\u00fan que previamente debemos escurrir para quitarle el exceso del l\u00edquido del enlatado.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FQSz7Y0JrG4\" width=\"100%\" height=\"100%\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><br \/>\nSepararemos un poco con ayuda de un tenedor y enseguida agregaremos los dem\u00e1s ingredientes: las manzanas en cubos, los ar\u00e1ndanos, el jugo del lim\u00f3n, la mayonesa y sal y pimienta al gusto.<\/p>\n<p>Mezclamos hasta integrar y servimos.<br \/>\nDegustaci\u00f3n<\/p>\n<p>Esta deliciosa y diferente ensalada de at\u00fan con manzana y ar\u00e1ndanos es perfecta para preparar unos sandwiches rellenos, aunque tambi\u00e9n queda estupenda si la servimos sobre unas hojas de lechuga fresca. Podemos enriquecerla a\u00fan m\u00e1s agregando almendras en l\u00e1minas o nueces en trozos. Hay que servir acompa\u00f1ando con agua de frutas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando comienza la primavera llega la \u00e9poca de pasar m\u00e1s tiempo disfrutando a la familia en actividades al aire libre.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4101,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[424],"tags":[493,491,377,492,420,376],"class_list":["post-4100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recetas","tag-arandanos","tag-atun","tag-dieta","tag-manzana","tag-receta","tag-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/611x458.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4100","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4100"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4100\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}