El jugo de guan\u00e1bana es una bebida que puede proporcionar algunos beneficios para la salud, como ayudar a bajar de peso, evitar la anemia, combatir el estre\u00f1imiento, mantener la salud de la piel y prevenir la presi\u00f3n alta.<\/p>\n
<\/p>\n
Estos beneficios son posibles debido a que la guan\u00e1bana es una fruta con buenas cantidades de flavonoides y de vitamina C, adem\u00e1s de contener fibras, nutrientes y compuestos bioactivos que poseen propiedades antioxidantes, laxantes y antiinflamatorias.<\/p>\n
Batido de guan\u00e1bana, guayaba y tomate especial para personas con diabetes.
\nIngredientes:
\n\u2022 1 taza de pulpa de guan\u00e1bana (sin semillas)
\n\u2022 1 guayaba madura (puedes colar para evitar muchas semillas)
\n\u2022 1 tomate maduro
\n\u2022 1 taza de agua fr\u00eda o leche vegetal sin az\u00facar
\n\u2022 Hielo al gusto
\n\u2022 Stevia o unas gotas de lim\u00f3n (opcional, si deseas suavizar el sabor)
\nPreparaci\u00f3n:
\n1. Lava bien la guayaba y el tomate.
\n2. Retira la c\u00e1scara y semillas de la guan\u00e1bana.
\n3. Corta todos los ingredientes en trozos.
\n4. Col\u00f3calos en la licuadora junto con el agua o leche vegetal.
\n5. Lic\u00faa hasta que quede suave y homog\u00e9neo.
\n6. Sirve fr\u00edo y consume de inmediato.
\nBeneficios:
\n\u2022 Guan\u00e1bana: rica en antioxidantes y fibra, ayuda a regular la glucosa en sangre.
\n\u2022 Guayaba: baja en \u00edndice gluc\u00e9mico, contiene vitamina C y fibra.
\n\u2022 Tomate: aporta licopeno, que protege el coraz\u00f3n y ayuda a controlar el az\u00facar.
\n👉 Este batido es nutritivo, refrescante y puede formar parte de una alimentaci\u00f3n balanceada para la diabetes.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n