En m\u00faltiples ocasiones hemos hablado de infusiones muy saludables, como por ejemplo la de jengibre, de cola de caballo o de t\u00e9 verde, que sirven para acelerar el metabolismo, adelgazar y reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
<\/p>\n
Hoy te contamos de la mano de expertos y nutricionistas c\u00f3mo se toma el tomillo con el lim\u00f3n y que aportan estos dos alimentos a nuestro organismo. Podemos adelantarte que adem\u00e1s de ser saciante, diur\u00e9tica, digestiva y ayudarnos a adelgazar, cuenta con muchos m\u00e1s beneficios.<\/p>\n
La infusi\u00f3n que te traemos es ideal para la llegada del fr\u00edo del oto\u00f1o, ya que como hemos dicho antes, adem\u00e1s de ser adelgazante, tambi\u00e9n puede ser beneficiosa para combatir la tos irritativa, laringitis, bronquitis, asma y gripe. Si prefieres combatir estos s\u00edntomas con remedios caseros y naturales, este art\u00edculo te va a ser muy \u00fatil, \u00a1toma nota!<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el tomillo?
\nLa importancia terap\u00e9utica de las plantas ya se conoce desde la antig\u00fcedad. De hecho, muchas civilizaciones del pasado, como los romanos, griegos y egipcios, ya las usaban con fines medicinales, adem\u00e1s de emplearlas como productos culinarios.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, te contamos algunos de los tantos beneficios que aporta para nuestra salud esta planta arom\u00e1tica, ya que algunos de sus componentes, como los polifenoles y el timol, son conocidos porque alivian la tos, el resfriado, abren las v\u00edas respiratorias y act\u00faan contra los dolores de la menstruaci\u00f3n, seg\u00fan un estudio de la United Arab Emirates University publicado en la National Library of Medicine. \u00a1Vamos a ver los dem\u00e1s beneficios en detalle!<\/p>\n
Inmunoestimulante
\nSeg\u00fan el estudio de Gasca, J. M. G. (2001), el beneficio por excelencia del tomillo es la inmunoestimulaci\u00f3n. Esta planta arom\u00e1tica sirve para combatir infecciones respiratorias de v\u00edas altas y bajas, como por ejemplo toses irritativas y espasm\u00f3dicas (asma). Ahora que est\u00e1 a punto de llegar el oto\u00f1o y van a bajar las temperaturas, m\u00e1s vale tener en mente esta receta como remedio casero y efectivo para combatir posibles s\u00edntomas de la gripe.<\/p>\n
Antiinflamatorio y drenante
\nOtro de los beneficios que se\u00f1ala el estudio de Medicina naturista de Jos\u00e9 Mar\u00eda Gimeno Gasca, es el poder para bajar las inflamaciones, ya sean dolores reum\u00e1ticos, esguinces y contusiones. Adem\u00e1s, el tomillo posee propiedades beneficiosas para eliminar la acumulaci\u00f3n de l\u00edquidos retenidos, ya que ayuda a drenar.<\/p>\n
Antiinfeccioso y antimicrobiano
\nEl tomillo es popularmente conocido tambi\u00e9n por tratar infecciones gastrointestinales y digestivas, sobre todo tiene capacidad de curar el espasmo hep\u00e1tico que genera v\u00f3mitos o n\u00e1useas. Adem\u00e1s de curar problemas intestinales, tambi\u00e9n es \u00fatil como antif\u00fangico y antiv\u00edrico. Seg\u00fan dice el doctor Jos\u00e9 Mar\u00eda Gimeno Gasca \u201cel tomillo constituye un antimicrobiano natural muy eficaz en todo tipo de infecciones\u201d.<\/p>\n
En m\u00faltiples ocasiones hemos hablado de infusiones muy saludables, como por ejemplo la de jengibre, de cola de caballo o de t\u00e9 verde, que sirven para acelerar el metabolismo, adelgazar y reducir la inflamaci\u00f3n. Hoy te contamos de la mano de expertos y nutricionistas c\u00f3mo se toma el tomillo con el lim\u00f3n y que aportan estos dos alimentos a nuestro organismo. Podemos adelantarte que adem\u00e1s de ser saciante, diur\u00e9tica, digestiva y ayudarnos a adelgazar, cuenta con muchos m\u00e1s beneficios.<\/p>\n
La infusi\u00f3n que te traemos es ideal para la llegada del fr\u00edo del oto\u00f1o, ya que como hemos dicho antes, adem\u00e1s de ser adelgazante, tambi\u00e9n puede ser beneficiosa para combatir la tos irritativa, laringitis, bronquitis, asma y gripe. Si prefieres combatir estos s\u00edntomas con remedios caseros y naturales, este art\u00edculo te va a ser muy \u00fatil, \u00a1toma nota!<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el tomillo?
\nLa importancia terap\u00e9utica de las plantas ya se conoce desde la antig\u00fcedad. De hecho, muchas civilizaciones del pasado, como los romanos, griegos y egipcios, ya las usaban con fines medicinales, adem\u00e1s de emplearlas como productos culinarios. A continuaci\u00f3n, te contamos algunos de los tantos beneficios que aporta para nuestra salud esta planta arom\u00e1tica, ya que algunos de sus componentes, como los polifenoles y el timol, son conocidos porque alivian la tos, el resfriado, abren las v\u00edas respiratorias y act\u00faan contra los dolores de la menstruaci\u00f3n, seg\u00fan un estudio de la United Arab Emirates University publicado en la National Library of Medicine. \u00a1Vamos a ver los dem\u00e1s beneficios en detalle!<\/p>\n
Para preparar la infusi\u00f3n de tomillo es muy f\u00e1cil de hacer en casa, solo vas a necesitar los siguientes ingredientes:<\/p>\n
Paso a paso:<\/p>\n
Adem\u00e1s de tomar la combinaci\u00f3n de estos alimentos en forma de infusi\u00f3n, tambi\u00e9n puede ser \u00fatil para hacer\u00a0inhalaciones o gargarismos. Seg\u00fan el estudio de\u00a0Jos\u00e9 Mar\u00eda Gimeno Gasca,\u00a0esta bebida natural es buena para\u00a0desinfectar la sangre, para limpiar los intestinos, va muy bien para el\u00a0mal de tripas y la indigesti\u00f3n. Adem\u00e1s, se utiliza para la\u00a0afon\u00eda, prevenir las anginas y curar resfriados.<\/p>\n