{"id":14225,"date":"2024-05-26T17:43:27","date_gmt":"2024-05-26T17:43:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viralsalud.com\/?p=14225"},"modified":"2024-05-26T17:43:27","modified_gmt":"2024-05-26T17:43:27","slug":"ciruela-y-avena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/ciruela-y-avena\/","title":{"rendered":"Mezcla Ciruela y Avena"},"content":{"rendered":"

Ingredientes Yogurt bajo en grasa o K\u00e9fir (300 ml
\nAvena en hojuelas (2 cucharadas)
\nSemillas de linaza (1 cucharada)
\nCiruelas carnosas (7 unidades)
\nCacao en polvo (1 cucharada Modo de preparaci\u00f3n y uso Esta batir\u00e1 se recomienda prepararla en las noches, as\u00ed estar\u00e1 lista para ser consumida en la ma\u00f1ana)<\/p>\n

<\/p>\n

Para comenzar, debemos rociar un poco de a.gua hirviendo sobre las ciruelas secas. Esto lo hacemos para ablandar las ciruelas.<\/p>\n

Acto seguidos, taparemos las ciruelas y dejaremos reposar por 10 minutos. Agotado este tiempo, echaremos la avena, linaza molida, yogurt y el cacao en polvo en un recipiente aparte.<\/p>\n

Despu\u00e9s, cortaremos las ciruelas en trozos peque\u00f1os. Si es necesario las pondremos en una licuadora para triturar bien las ciruelas. Luego, mezclaremos las ciruelas con los dem\u00e1s ingredientes<\/p>\n

Finalmente, vaciaremos la batida en otro recipiente y la guardaremos en la nevera. Al d\u00eda siguiente, nos desayunaremos con esta rica y en\u00e9rgica batida.<\/p>\n

La misma no solo nos ayudar\u00e1 a completar nuestra jornada, sino que nos ayudar\u00e1 a bajar de peso Ahora que ya sabes c\u00f3mo se prepara esta poderosa batida para bajar de peso, te animamos a hacerla cuanto antes Recuerda que la obesidad no solo es un problema de est\u00e9tica, sino de salud. Por eso, para mejorarla, consume esta bebida todas las ma\u00f1anas y conseguir\u00e1s resultados sorprendentes.\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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