Los espolones \u00f3seos no son mas que calcificaciones que se forman en el tal\u00f3n, generalmente como resultado de una fascitis plantar cr\u00f3nica.<\/p>\n
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En el tratamiento y prevenci\u00f3n de estas enfermedades es de gran importancia el examen de las huellas y el uso de plantillas. \u00bfSientes dolor cuando apoyas el tal\u00f3n en el suelo? \u00bfUn golpe fuerte, como pisar una piedra peque\u00f1a o un clavo? Si la respuesta es s\u00ed, puedes tener uno.<\/p>\n
Aqu\u00ed te traigo unos remedios caseros que pueden ser de mucha ayuda cuando se tiene uno:<\/p>\n
Bicarbonato de sodio:<\/p>\n
si tiene dolor en el tal\u00f3n causado por un hueso, este ingrediente puede ayudar a aliviar el dolor. Para ello, haz una pasta de agua y polvo de hornear.<\/p>\n
Luego se aplica en el tal\u00f3n afectado y se coloca una gasa en el lugar para un tratamiento efectivo. Haga esto dos veces por semana para sentirse m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n
Aceite de coco:<\/p>\n
este aceite esencial natural tiene muchas propiedades que se utilizan principalmente para calmar y aliviar el dolor.<\/p>\n
Para tratar la zona del tal\u00f3n, utilice una t\u00e9cnica sencilla de masaje con movimientos circulares para permitir que el producto penetre en la piel. El mejor momento es despu\u00e9s del ba\u00f1o.<\/p>\n
Vinagre de sidra de manzana:<\/p>\n
sumerja un algod\u00f3n en vinagre de sidra de manzana, col\u00f3quelo en el tal\u00f3n afectado y asegurelo con una venda o gasa.<\/p>\n
La idea de esta terapia es reducir el dolor por la noche. Este proceso hay que hacerlo de forma continua para que empieces a sentir los cambios y desaparezcan las molestias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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