{"id":13004,"date":"2023-07-16T22:03:07","date_gmt":"2023-07-16T22:03:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viralsalud.com\/?p=13004"},"modified":"2023-07-16T22:03:07","modified_gmt":"2023-07-16T22:03:07","slug":"batido-de-platano-y-avena-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/batido-de-platano-y-avena-para-adelgazar\/","title":{"rendered":"Batido de pl\u00e1tano y avena para adelgazar"},"content":{"rendered":"<div class=\"intro\">\n<p>Todos sabemos que el desayuno resulta vital para un buen desempe\u00f1o del organismo a lo largo de d\u00eda. Sin embargo, muchas personas tambi\u00e9n creen que si se saltan esta comida, bajar\u00e1n de peso r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>La verdad resulta muy distinta, pues al no consumir la primera comida del d\u00eda, el cuerpo se resiente y, adem\u00e1s, el metabolismo se ralentiza, lo cual contribuye al incremento de peso.<\/p>\n<p>Si necesitas una receta f\u00e1cil, r\u00e1pida, sabrosa, econ\u00f3mica y que te ayude a adelgazar, en RecetasGratis la tenemos para ti, te ense\u00f1amos\u00a0c\u00f3mo hacer\u00a0batido de pl\u00e1tano con avena para bajar de peso. Este batido adelgazante, adem\u00e1s de ayudarte a perder peso, contribuye a la reducci\u00f3n localizada de la barriga. \u00a1Un elixir diet\u00e9tico!<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"recipe-info\">\n<div class=\"properties\"><span class=\"property comensales\">2 comensales<\/span>\u00a0<span class=\"property duracion\">15m<\/span>\u00a0<span class=\"property para\">Desayuno<\/span>\u00a0<span class=\"property dificultad\">Dificultad baja<\/span><\/div>\n<div class=\"properties inline\"><span class=\"strong\">Caracter\u00edsticas adicionales:<\/span>\u00a0Coste barato,\u00a0Recomendada para perder peso, En fr\u00edo<\/div>\n<div class=\"titulo titulo--h3\">Ingredientes para hacer Batido de pl\u00e1tano y avena para adelgazar:<\/div>\n<div class=\"ingredientes\">\n<ul class=\"padding-left-0 double-column\">\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-0\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-0\">1 banano o cambur maduro<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-1\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-1\">1 taza de yogur griego o yogur descremado sin sabor<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-2\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-2\">leche de soja o arroz sin grasa<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-3\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-3\">\u00bd taza de avena en granos enteros<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-4\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-4\">4 cucharaditas de linaza en semillas<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-5\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-5\">1 pizca de miel natural (al gusto)<\/label><\/li>\n<li class=\"ingrediente\"><input id=\"ingrediente-6\" type=\"checkbox\" \/>\u00a0<label for=\"ingrediente-6\">4 cubos de hielo (o al gusto)<\/label><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"titulo titulo--h3\">Utensilios:<\/div>\n<div class=\"necesitas\">\n<ul class=\"padding-left-0\">\n<li>Licuadora &#8211;\u00a0Comprar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"recomendado-incrustado\">\n<div class=\"texto\">Tambi\u00e9n te puede interesar:\u00a0Batido de avena y pl\u00e1tano<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"titulo titulo--h3\">C\u00f3mo hacer Batido de pl\u00e1tano y avena para adelgazar:<\/div>\n<div id=\"anchor_0\" class=\"apartado\">\n<p>Para empezar con la receta de este licuado de avena para bajar de peso, primero\u00a0organiza los ingredientes\u00a0sobre la mesa. Mide, pesa y reserva cada ingrediente antes de comenzar a preparar este batido de pl\u00e1tano con avena para adelgazar.<\/p>\n<p>Sirve este\u00a0batido de pl\u00e1tano con avena para adelgazar, adornado con semillas de linaza y \u00a1a degustar! Una bebida ideal para conseguir la figura deseada o mantener la l\u00ednea. Rebaja mientras le dices \u00a1adi\u00f3s a la barriguita! Cu\u00e9ntame como te va este maravilloso licuado de pl\u00e1tano con avena y no olvides tomar una foto de tu creaci\u00f3n y compartirla.<\/p>\n<div class=\"titulo titulo--h2\">Beneficios del batido de pl\u00e1tano y avena<\/div>\n<p>El\u00a0batido de pl\u00e1tano y avena para adelgazar\u00a0ayuda a quienes desean lograr una figura esbelta, aliment\u00e1ndolos y proporcion\u00e1ndoles una bebida simplemente \u00a1deliciosa! \u00bfQui\u00e9n dijo que para hacer dieta hay que sufrir? Las calor\u00edas aproximadas contenidas en este beneficioso batido est\u00e1n distribuidas as\u00ed: 1 banano = 120 calor\u00edas; 1 taza de leche de soja= 150 calor\u00edas; 1 taza de yogur griego = 220 calor\u00edas; 1 taza de avena en hojuelas = 75 calor\u00edas; 4 cucharadas de linaza = 220 calor\u00edas; 1 cucharada de miel = 64 calor\u00edas.<\/p>\n<\/div>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/eNSk7eFTsEo\" width=\"100%\" height=\"400\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos sabemos que el desayuno resulta vital para un buen desempe\u00f1o del organismo a lo largo de d\u00eda. Sin embargo, muchas personas tambi\u00e9n creen que si se saltan esta comida, bajar\u00e1n de peso r\u00e1pidamente.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13005,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[375],"tags":[],"class_list":["post-13004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/batipalayavenaa.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13005"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}