Las mujeres suelen tener diferentes se\u00f1ales y s\u00edntomas entrando al periodo de la menopausia. debido a que el estr\u00f3geno es utilizado por muchas partes del cuerpo. A medida que la mujer va teniendo menos estr\u00f3geno, son varios los s\u00edntomas.<\/p>\n
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Muchas otras mujeres suelen tener s\u00edntomas leves los cuales pueden tratarse f\u00e1cilmente con algunos cambios en el estilo de vida, por ejemplo:➡️evitar la cafe\u00edna, tambi\u00e9n llevar un mini ventilador port\u00e1til en el bolso para usar cuando empiezan los calores, conocidos como sofocos. Muchas mujeres no requieren tratamiento. Otros s\u00edntomas pueden llegar hacer m\u00e1s problem\u00e1ticos.<\/p>\n
➡️ Te presentamos algunos de los cambios m\u00e1s comunes que se pueden notar en la mediana edad. Algunos suelen ser parte del envejecimiento y no pueden estar relacionados directamente con la menopausia.<\/p>\n
▶️Cambios en el periodo menstrual. Esto podr\u00eda ser lo que noten primero. Puede ser que los periodos menstruales ya no sean regulares. Pueden ser m\u00e1s cortos o m\u00e1s largos. Se puede llegar a sangrar m\u00e1s o mucho menos de lo habitual. estos cambios son normales, pero deben asegurarse de que no hay alg\u00fan otro problema, para ello deben consultar a su m\u00e9dico si sucede esto:⬇️<\/p>\n
➡️tienen periodos menstruales muy seguidos uno de otro<\/p>\n
➡️El sangrado es abundante<\/p>\n
➡️Tener manchas de sangre entre periodos<\/p>\n
➡️Los periodos pueden durar m\u00e1s de una semana<\/p>\n
➡️los periodos menstruales regresan despu\u00e9s de no sangrar durante un a\u00f1o<\/p>\n
▶️Calores o sofocos. Muchas son las mujeres el cual tienen calores s\u00fabitos los cuales pueden durar unos a\u00f1os despu\u00e9s de la menopausia. Estos pueden estar relacionados con los cambios en los niveles de estr\u00f3geno El calor o sofoco es una repentina sensaci\u00f3n de calor suele producirse la parte superior del cuerpo o en todo el cuerpo. Tambi\u00e9n el rostro y el cuello se enrojecen mucho.<\/p>\n
Ver Tambi\u00e9n Reto 21 Segunda Semana.-
\nPuede que aparezcan algunas manchas rojas en el pecho, espalda y brazos, seguidas de sudores y escalofr\u00edos. Los calores s\u00fabitos pueden llegar a ser leves o suficientemente fuertes como para despertarse son (llamados sudores nocturnos). los calores s\u00fabitos suelen durar entre 30 segundos y 10 minutos. Pueden llegar a producirse varias veces en 1 hora, varias veces al d\u00eda o solo una o dos veces a la semana.<\/p>\n
🔹️La salud vaginal y el control de la vejiga. La vagina puede volverse m\u00e1s seca. Por ello las relaciones sexuales pueden hacer que resulten inc\u00f3modas. Tambi\u00e9n podr\u00eda deberse a que usted podr\u00eda tener alg\u00fan otro problema de salud, como infecci\u00f3n vaginal o de la vejiga.<\/p>\n
Algunas mujeres tambi\u00e9n les resulta dif\u00edcil aguantar la orina o el tiempo suficiente para llegar al ba\u00f1o. La p\u00e9rdida de control de la vejiga se llama incontinencia.se puede tener un impulso s\u00fabito de orinar o se es capa la orina cuando se hace ejercicio, estornuda o al re\u00edrse.<\/p>\n
ayuda a difundir esta informaci\u00f3n de las cosas que pueden hacer las mujeres para mantenerse saludables despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n
➡️El Dormir. cuando se llega a la mediana edad, algunas mujeres tienen problemas para dormir bien durante noche.no pueden dormirse f\u00e1cilmente o se despiertan demasiado pronto. Los sudores nocturnos suelen despertarles. posiblemente les cueste dormir de nuevo si se despierta durante la noche.<\/p>\n
➡️El sexo. notar que los sentimientos acerca del sexo est\u00e1n cambiando. Tal vez sienta menos inter\u00e9s O por el contrario tal vez, se sienta m\u00e1s liberada y mas sexy despu\u00e9s de la menopausia. Cuando pase un a\u00f1o entero sin el periodo, como mujer ya no podr\u00e1 quedarse embarazada.<\/p>\n
Ver Tambi\u00e9n Ensalada de Pollo y Aguacate Para Tu Dieta.-
\nPero recordar, que a\u00fan podr\u00eda estar en riesgo de contraer algunas enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (STDs, por sus siglas en ingl\u00e9s), como es la gonorrea, inclusive el VIH\/SIDA. El riesgo de contraer una STD aumenta mas si se esta teniendo relaciones sexuales con m\u00e1s de una persona a la vez o con alguien que este teniendo relaciones sexuales con otras personas. Debe asegurarse que su pareja use cond\u00f3n cada vez como pareja tengan relaciones sexuales.<\/p>\n
➡️Los cambios de humor. Padecer\u00e1 de cambios bruscos de humor o el sentirse irritable suele pasar cuando se cerca a la etapa de la menopausia. Los cient\u00edficos no saben por qu\u00e9 les sucede esto. Muy posible que el estr\u00e9s les afecte, cambios en la familia como son hijos que est\u00e1n creciendo (adolescentes) o padres que est\u00e1n envejeciendo, si a pasado por una depresi\u00f3n o se siente cansada todo ello pueden estar causando estos cambios bruscos de humor.<\/p>\n
➡️El cuerpo lo siente diferente. la cintura se puede ensanchar, puede perder masa muscular y por lo contrario podr\u00e1 ganar grasa. La piel se podr\u00eda adelgazar. tener problemas de memoria, y las articulaciones, sentir\u00e1 los m\u00fasculos entumecidos y adoloridos.<\/p>\n
en algunas mujeres, los s\u00edntomas pueden incluir tambi\u00e9n molestias, dolores de cabeza y palpitaciones del coraz\u00f3n. Ya que los s\u00edntomas de la menopausia pueden ser causados \u200b\u200bpor cambios en los niveles hormonales, es imposible anticipar la frecuencia con que las mujeres tendr\u00e1n calores ( sofocos) y otros s\u00edntomas.<\/p>\n
Lo mejor ser\u00e1 hablar con su m\u00e9dico si estos s\u00edntomas est\u00e1n interfiriendo en su vida cotidiana. La intensidad o variaci\u00f3n de los s\u00edntomas var\u00edan mucho al rededor del mundo ya sea por raza y origen \u00e9tnico.👩🦰👩🦳<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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