La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande del cuerpo; la mayor\u00eda de mujeres dedican tiempo y grandes sumas de dinero en su cuidado, en especial en la zona del rostro.<\/p>\n
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Uno de los factores que m\u00e1s le preocupa a este grupo de personas es la aparici\u00f3n de arrugas o l\u00edneas de expresi\u00f3n, debido a que esto hace que se aparente m\u00e1s edad de la que en realidad se tiene; sin embargo, es importante mencionar que esto hace parte de un proceso natural que todas las personas tendr\u00e1n que enfrentar en alg\u00fan momento de sus vidas.<\/p>\n
Las c\u00e9lulas del cuerpo se regeneran cada 28 a 35 d\u00edas, pero con el paso de los a\u00f1os este proceso se empieza a realizar de manera m\u00e1s lenta; es por esto que los expertos recomiendan llevar un plan de alimentaci\u00f3n sana y equilibrada que ayude a que este proceso se lleve acabo en el tiempo previsto.<\/p>\n
Es importante mencionar que las arrugas pueden aparecer antes de tiempo como resultado de la pr\u00e1ctica de malos h\u00e1bitos como fumar, la exposici\u00f3n al sol de manera desmedida y sin protecci\u00f3n, la falta de ejercicio, una mala alimentaci\u00f3n y la poca hidrataci\u00f3n.<\/p>\n
El col\u00e1geno juega un papel fundamental en el envejecimiento. Este compuesto es una prote\u00edna vital para la salud del cuerpo. Se encuentra en la piel, pero tambi\u00e9n en las u\u00f1as, el pelo, los huesos, los ligamentos, los tendones, el cart\u00edlago, los vasos sangu\u00edneos y los intestinos.<\/p>\n
El col\u00e1geno\u00a0ayuda a proteger los huesos, permite que la piel y los tendones se estiren\u00a0y coopera para que las lesiones se curen de manera m\u00e1s r\u00e1pida y efectiva; se cree que\u00a0entre los 20 y los 25 a\u00f1os de edad la producci\u00f3n de col\u00e1geno se reduce\u00a0por eso algunos expertos recomiendan consumir alimentos que contengan este compuesto.<\/p>\n
Beneficios de comer patas de pollo
\nEn este tipo de producto es donde m\u00e1s col\u00e1geno hay, lo que significa que la persona que lo consuma tambi\u00e9n adquirir\u00e1 la prote\u00edna. Este tipo de alimentos se pueden aprovechar para hacer un caldo; sin embargo, no se pueden consumir en exceso, ya que traen consecuencias para la salud, debido a que por lo general contiene mucha grasa. De acuerdo con el portal de salud y cuidado personal Health Line, una porci\u00f3n de patas de pollo o el equivalente a 70 gramos, es capaz de proporcionar:<\/p>\n
Calor\u00edas: 150.
\nProte\u00edna: 14 gramos.
\nGrasa: 10 gramos.
\nCarbohidratos: 0,14 gramos.
\nCalcio: 5 % del valor diario (VD).
\nF\u00f3sforo: 5 % del VD.
\nVitamina A: 2 % del VD.
\nFolato (vitamina B9): 15 % deL VD.
\nEl 70 % del contenido de las patas de pollo es col\u00e1geno, por lo que puede traer grandes beneficios para la salud de la piel; por lo general este producto contiene bastante grasa en su piel y se recomienda retirarla antes de cocinarla. El col\u00e1geno le proporcionar\u00e1 a la piel hidrataci\u00f3n, aspereza, elasticidad y densidad.<\/p>\n
Desventajas de las patas de pollo
\nEl portal web Am\u00e9rica Digital brinda algunas recomendaciones a la hora de consumir y comprar este producto con el fin de evitar afecciones para la salud.<\/p>\n
Cuando se sirven fritas aumenta la producci\u00f3n de grasas trans, lo que puede anular sus posibles beneficios. Por eso es mejor hacerlas en un caldo o guiso libre de aceite.
\nCuando se compren las patas de pollo se deben inspeccionar cuidadosamente, si est\u00e1n sucias o tienen la piel quemada por amoniaco, indican un mal manejo de la higiene de las mismas.
\nEs indispensables lavarlas bien para eliminar cualquier rastro de suciedad.
\nAl tener huesos peque\u00f1os, las patas de pollo puede representar un peligro de asfixia especialmente para los ni\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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