Variedad de ideas para que los ni\u00f1os coman de forma saludable.<\/p>\n
<\/p>\n
Un men\u00fa correcto para ni\u00f1os de los 6 y 12 a\u00f1os deber\u00e1n evitar la boller\u00eda industrial y productos snack y s\u00ed incluir productos naturales como frutos secos o frutas.<\/p>\n
Recuerda que es preferible cocinar las carnes sin la piel y sin grasa, cocinarlas con aceite de oliva virgen extra de vez en cuando, aunque es preferible utilizarlo crudo en ensaladas o al finalizar la preparaci\u00f3n de las comidas.<\/p>\n
Lunes:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Yogur con nuesli<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Patatas guisadas con carne.<\/p>\n
Filete de merluza con guisantes.<\/p>\n
Fruta<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
Leche<\/p>\n
Tostada de pan integral con queso para untar mermelada light.<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Filete de solomillo de cerdo con verduras al horno.<\/p>\n
Yogur<\/p>\n
Martes:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Leche<\/p>\n
Tostada de pan integral con queso para untar y mermelada light.<\/p>\n
Ver Tambi\u00e9n Ensalada de Espinacas y Fresas.-
\nComida:<\/p>\n
Lentejas con verduras.<\/p>\n
Tortilla de espinacas.<\/p>\n
Yogur.<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
pu\u00f1ado de frutos secos.<\/p>\n
Yogur<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Filete de pez espada con pur\u00e9 de patatas.<\/p>\n
Gelatina con frutas.<\/p>\n
Mi\u00e9rcoles:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Leche<\/p>\n
Tostada de pan integral con aceite y tomate.<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Macarrones con salsa de tomate y queso.<\/p>\n
Alb\u00f3ndigas de ternera con salsa jardinera.<\/p>\n
Gelatina de frutas<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
Galletas de avena caseras.<\/p>\n
Zumo de naranja natural.<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Tortilla de calabac\u00edn.<\/p>\n
Ensalada de tomate con trocitos de queso fresco.<\/p>\n
Fruta la que prefiera<\/p>\n
Jueves:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Zumo de naranja con biscotes integrales y queso para untar.<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Pur\u00e9 de verduras con picatostes.<\/p>\n
Filete de Sajonia y patatas panaderas.<\/p>\n
Fruta<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
\u2022 Fruta, la que prefiera<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Filete de merluza con verduras cocidas al vapor y luego gratinadas al horno con queso y salsa de tomate.<\/p>\n
Ver Tambi\u00e9n BATIDOS, ESPECIALMENTE PARA PERSONAS CON DIABETES.-
\nFresas o kiwi con 1 cucharada de queso para untar.<\/p>\n
Viernes:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Yogur con frutas.<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Crema de calabac\u00edn y zanahoria.<\/p>\n
Cinta de lomo con tomate.<\/p>\n
Manzana asada con canela.<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
1 tostada de pan integral con queso para untar y aguacate.<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Tarta de jam\u00f3n de York con queso tierno.<\/p>\n
Yogur<\/p>\n
S\u00e1bado:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Leche con cereales de fruto secos.<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Alubias blancas estofadas.<\/p>\n
Ensalada de zanahoria con ma\u00edz y trozos de jam\u00f3n York picado.<\/p>\n
Yogur<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
Fruta<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Salm\u00f3n con patatas asadas.<\/p>\n
Macedonia de frutas<\/p>\n
Domingo:<\/p>\n
Desayuno:<\/p>\n
Manzanas asadas con canela.<\/p>\n
Zumo de naranja.<\/p>\n
Comida:<\/p>\n
Paella de pollo<\/p>\n
Macedonia de frutas.<\/p>\n
Merienda:<\/p>\n
Galletas de avenas caseras.<\/p>\n
Zumo de naranja natural.<\/p>\n
Cena:<\/p>\n
Cusc\u00fas de pollo con verdura.<\/p>\n
Gelatina con frutas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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