{"id":12123,"date":"2022-10-27T23:25:24","date_gmt":"2022-10-27T23:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viralsalud.com\/?p=12123"},"modified":"2022-10-27T23:25:24","modified_gmt":"2022-10-27T23:25:24","slug":"5-licuados-para-desinflamar-el-vientre-de-forma-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/5-licuados-para-desinflamar-el-vientre-de-forma-natural\/","title":{"rendered":"5 licuados para desinflamar el vientre de forma natural"},"content":{"rendered":"

5 licuados para desinflamar el vientre de forma naturalientes de origen vegetal\u00a0 \u2013y cuanto m\u00e1s frescos, \u00a1mejor!\u2013. \u00bfTe interesa saber cu\u00e1les son? En ese caso, sigue leyendo todo lo que vamos a comentarte a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

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Antes de comentarte las recetas, debes tener claras algunas cuestiones. Ante todo, recuerda que para tener el vientre plano y delgado,\u00a0es fundamental que mantengas un estilo de vida saludable\u00a0en el que se combines buenos h\u00e1bitos alimenticios con una rutina de ejercicio regular.<\/p>\n

El consumo de alimentos inflamatorios, los cambios hormonales y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos son solo una m\u00ednima parte de las causas de\u00a0inflamaci\u00f3n abdominal. Por esta raz\u00f3n, aunque se controle el consumo de calor\u00edas, muchas veces no consigues las medidas deseadas en esta zona del cuerpo.<\/p>\n

Debido a esto, es m\u00e1s que recomendable que mantengas una dieta adecuada, en la que predominen alimentos y bebidas con propiedades diur\u00e9ticas y antiinflamatorias.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n te revelaremos 5 licuados naturales que, seg\u00fan la sabidur\u00eda popular, pueden ayudarte a estimular la micci\u00f3n y por ende, aliviar la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

Licuados para desinflamar el vientre<\/h2>\n

Las siguientes bebidas pueden ayudarte a regular el tr\u00e1nsito intestinal y, as\u00ed, desinflamar el vientre. Ten en cuenta que por s\u00ed solas, no van a ayudarte a adelgazar, por lo que\u00a0debes incluirlas dentro de una dieta adecuada\u00a0y tambi\u00e9n, dentro de un estilo de vida saludable.<\/p>\n

1. Licuado de zanahoria, apio y alfalfa<\/h3>\n
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\"\"<\/div>\n<\/div>
Para preparar tu jugo natural puedes utilizar tanto manzanas verdes como rojas o amarillas, seg\u00fan prefieras.<\/figcaption><\/figure>\n

Este licuado bajo en calor\u00edas se obtiene de la combinaci\u00f3n de ingredientes ricos en fibra, antioxidantes y otros nutrientes que\u00a0estimulan el tr\u00e1nsito intestinal para as\u00ed desinflamar el vientre.<\/p>\n

De este modo, su ingesta regular apoya el proceso de digesti\u00f3n y disminuye la acumulaci\u00f3n de gases en el\u00a0intestino.<\/p>\n

Ingredientes<\/h4>\n
    \n
  • 3 zanahorias<\/li>\n
  • 1 rama de apio<\/li>\n
  • 1 pu\u00f1ado de alfalfa<\/li>\n
  • 1 diente de ajo crudo<\/li>\n
  • \u00bd vaso de agua (125 ml)<\/li>\n<\/ul>\n

    Preparaci\u00f3n<\/h4>\n
      \n
    • Primero, pasa las zanahorias a trav\u00e9s de un extractor de jugos y, tras obtener el zumo, incorpora con el resto de ingredientes, previamente lavados, en la licuadora.<\/li>\n
    • Por \u00faltimo, procesa durante un par de minutos o hasta obtener una bebida homog\u00e9nea.<\/li>\n
    • Nota<\/span>: puedes sustituir el apio por una manzana verde.<\/li>\n<\/ul>\n
      <\/div>\n

      2. Licuado de manzana, hinojo y linaza<\/h3>\n

      Este licuado destaca por su significativo aporte de fibra diet\u00e9tica (pectina) y compuestos antiinflamatorios que, tras ser asimilados,\u00a0contribuyen a depurar el colon para controlar la inflamaci\u00f3n abdominal.<\/p>\n

      Su ligero efecto\u00a0laxante\u00a0impulsa la eliminaci\u00f3n de los desechos y, de paso, ayuda a regular las funciones estomacales en caso de estre\u00f1imiento.<\/p>\n

      Ingredientes<\/h4>\n
        \n
      • 2 manzanas.<\/li>\n
      • 1 vaso de infusi\u00f3n de hinojo (250 ml).<\/li>\n
      • 1 cucharada de semillas de lino (10 g).<\/li>\n
      • Opcional: una cucharadita de semillas de ch\u00eda (5 g).<\/li>\n<\/ul>\n

        Preparaci\u00f3n<\/h4>\n
          \n
        • Corta las manzanas en varios trozos y, a continuaci\u00f3n, b\u00e1telas en la licuadora con la infusi\u00f3n de hinojo y las semillas de lino.<\/li>\n
        • Tras obtener una bebida homog\u00e9nea, s\u00edrvela sin colar.<\/li>\n<\/ul>\n

          3. Licuado de papaya, mango y linaza<\/h3>\n

          Los ingredientes que mezclamos en este licuado saludable tienen propiedades que ayudan a restablecer las\u00a0funciones digestivas\u00a0para evitar la inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/p>\n

          Sus enzimas naturales, adem\u00e1s de fibra y antioxidantes,\u00a0ayudan a descomponer los desechos que se retienen en el colon\u00a0y, tras facilitar su eliminaci\u00f3n, disminuyen la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

          Ingredientes<\/h4>\n
            \n
          • Agua (250 ml).<\/li>\n
          • 1 mango maduro.<\/li>\n
          • 2 rodajas de\u00a0papaya fresca.<\/li>\n
          • 1 cucharada de semillas de lino (10 g).<\/li>\n<\/ul>\n

            Preparaci\u00f3n<\/h4>\n
              \n
            • Introduce la papaya en la licuadora y, tras cortar el mango, combina todos los ingredientes a velocidad m\u00e1xima.<\/li>\n
            • Por \u00faltimo, aseg\u00farate de obtener una bebida sin grumos y s\u00edrvela sin colar.<\/li>\n<\/ul>\n
              <\/div>\n

              4. Licuado de aloe vera, manzana y lim\u00f3n<\/h3>\n

              Este licuado casero es id\u00f3neo para desinflamar el vientre, ya que\u00a0ayuda a eliminar los desechos del colon\u00a0y, a su vez, alimenta la\u00a0flora o microbiota intestinal.<\/p>\n

              Asimismo, su alto contenido de fibra favorece la digesti\u00f3n de los alimentos y\u00a0disminuye la acumulaci\u00f3n de gases y toxinas.<\/p>\n

              Ingredientes<\/h4>\n
                \n
              • 1 manzana verde<\/li>\n
              • El zumo de 1 lim\u00f3n<\/li>\n
              • 1 vaso de agua (250 ml)<\/li>\n
              • 1 cucharada de clorofila l\u00edquida (10 ml)<\/li>\n
              • 4 cucharadas de gel de aloe vera (60 ml)<\/li>\n<\/ul>\n

                Preparaci\u00f3n<\/h4>\n
                  \n
                • Limpia la manzana y c\u00f3rtala en trozos. No hace falta pelarla.<\/li>\n
                • Exprime el zumo de lim\u00f3n y reserva.<\/li>\n
                • Lava con abundante agua el gel de aloe vera hasta retirarle toda la salvia (capa amarilla).<\/li>\n
                • Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procesa hasta homogeneizar.<\/li>\n
                • Sirve y consume al momento.<\/li>\n<\/ul>\n

                  5. Licuado de pi\u00f1a, fresa y pepino<\/h3>\n
                  \n
                  \n
                  \"bebida-mixta-verde\"<\/div>\n<\/div>\n<\/figure>\n

                  Ingredientes<\/h4>\n
                    \n
                  • 4 fresas<\/li>\n
                  • \u00bd pepino<\/li>\n
                  • Agua (250 ml)<\/li>\n
                  • 3 rodajas de pi\u00f1a<\/li>\n
                  • Opcional: rodajas de lim\u00f3n, perejil fresco.<\/li>\n<\/ul>\n

                    Preparaci\u00f3n<\/h4>\n
                      \n
                    • Primero, introduce todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y b\u00e1telos con un vaso de agua.<\/li>\n
                    • Para terminar, s\u00edrvelo reci\u00e9n preparado, sin colar.<\/li>\n<\/ul>\n

                      \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s debes hacer para desinflamar el vientre?<\/h2>\n

                      Para desinflamar el vientre, adem\u00e1s de beber las propuestas que te hemos comentado aqu\u00ed, lo ideal es que incluyas mayor cantidad de fibra en tu dieta y mejores tus h\u00e1bitos de vida.\u00a0Regular el tr\u00e1nsito intestinal te ayudar\u00e1 a desinflamar esta zona del cuerpo y a sentirte mejor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      5 licuados para desinflamar el vientre de forma naturalientes de origen vegetal\u00a0 \u2013y cuanto m\u00e1s frescos, \u00a1mejor!\u2013. \u00bfTe interesa saber cu\u00e1les son? En ese caso, sigue leyendo todo lo que vamos a comentarte a continuaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[501],"tags":[],"class_list":["post-12123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-caseros"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/cincolucdosdelmiuno.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12123"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12123\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}