Las papas son ricas en varios micronutrientes, especialmente en vitamina C, la cual ayuda a prevenir resfriados, seg\u00fan los especialistas de la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO).<\/p>\n
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La papa tambi\u00e9n es una fuente moderada de hierro, vitaminas B1, B3, B6, y minerales como potasio, f\u00f3sforo y magnesio, los cuales ayudan al cuerpo a contrarrestar los efectos nocivos del sodio sobre la presi\u00f3n arterial y favorecen la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos, actuando como diur\u00e9ticos, agrega la FAO.<\/p>\n
El\u00a0jugo de\u00a0la\u00a0papa\u00a0tambi\u00e9n es eficaz en el tratamiento de migra\u00f1as y estre\u00f1imiento, y ayuda a prevenir la presencia de hemorroides.<\/p>\n
Sumado a los beneficios que aporta la papa, beber su jugo puede ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial, debido a que este tub\u00e9rculo contiene una gran cantidad de potasio.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el jugo de papa se utiliza para tratar irritaciones de la piel, debido a que la papa tiene grandes propiedades calmantes, antiirritantes y desinflamatorias.<\/p>\n
Por ello, se utiliza en el tratamiento de erupciones, quemaduras e irritaciones, agrega el Consorcio Papa Chile.<\/p>\n
Para poder preparar jugo de papa es necesario lavar y desinfectar correctamente dos papas. Posteriormente, se deber\u00e1n introducir en un extractor.<\/p>\n
De esta manera se obtendr\u00e1 el jugo de papa. Lo recomendable es beberlo solo, pero, en caso de que la consistencia sea muy espesa, se puede agregar medio vaso de agua a la mezcla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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