El ‘Jin Shin Jyutsu’ tambi\u00e9n es conocido como ‘El Arte de la Felicidad’ y se trata de una t\u00e9cnica basada en la medicina tradicional china, tiene como fin calmar el cuerpo y encontrar el equilibrio.<\/p>\n
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Para llevar a cabo la t\u00e9cnica, es suficiente con sujetar cada dedo durante unos minutos.<\/p>\n
Seg\u00fan la filosof\u00eda japonesa todos los puntos del cuerpo est\u00e1n conectados entre s\u00ed y cada dedo de las manos est\u00e1 vinculado con un \u00f3rgano y una emoci\u00f3n concreta.<\/p>\n
Por ello, presionando el dedo es posible trabajar el sentimiento que queramos. Para ello hay que saber qu\u00e9 dedo corresponde con cada emoci\u00f3n:<\/p>\n
-El pulgar: Este dedo est\u00e1 relacionado con el est\u00f3mago y el bazo. Y hace alusi\u00f3n a la preocupaci\u00f3n y al estr\u00e9s mental y f\u00edsica. Se encuentra ligado a problemas de la piel, del est\u00f3mago y a dolores de cabeza.<\/p>\n
-El \u00edndice: Representa al miedo. Est\u00e1 relacionado con los o\u00eddos, ri\u00f1ones y vejiga. Nos ayuda a mantenernos firmes y de pi\u00e9.<\/p>\n
-El dedo coraz\u00f3n: Engloba ira, agresividad y cansancio. Est\u00e1 vinculado con la ves\u00edcula y el h\u00edgado, as\u00ed como con los dolores menstruales, problemas sangu\u00edneos y migra\u00f1as.<\/p>\n
-El anular: Est\u00e1 conectado con el intestino grueso y el pulm\u00f3n. Hace alusi\u00f3n a la tristeza. Se trata de un dedo vital para tomar decisiones.<\/p>\n
-El mequi\u00f1e: Se relaciona con pretender ser algo que no se es, tambi\u00e9n con la ansiedad, la apat\u00eda y la falta de energ\u00eda. Se conecta con la lucha y el esfuerzo. Est\u00e1 ligado con el intestino delgado y el coraz\u00f3n.<\/p>\n
-La palma de la mano: Engloba todo lo anterior. Tiene que ver con el diafragma y la respiraci\u00f3n.<\/p>\n
M\u00e9todo<\/p>\n
-Con cinco o diez minutos puede ser suficiente, pero depende de como se encuentre la persona. Hay que dedicarle cinco minutos a cada dedo como m\u00ednimo.<\/p>\n
-Es importante que se vayan alternando las manos. Una cada vez. Una de d\u00eda y otra de noche. Por ejemplo la izquierda de d\u00eda y la mano derecha de noche.<\/p>\n
-Para empezar, junta las manos y ejerce fuerza presionando los dedos.<\/p>\n
-Despu\u00e9s, presiona el dedo que quieras calmar su dolor.<\/p>\n
-Hay que mantener la presi\u00f3n durante al menos 30 segundos. Descansar otro medio minuto y volver a presionar.<\/p>\n
-Hay que controlar la respiraci\u00f3n inhalando profundamente y exhalando lentamente, poco a poco tu mente se calmar\u00e1 dando lugar a un bienestar profundo.<\/p>\n
Seg\u00fan Chaoki el Ahel, pionero del Jin Shin Jyutsu en Espa\u00f1a, \u00ablo extraordinario de esta pr\u00e1ctica oriental es que la persona tiene en sus manos todos los elementos necesarios para equilibrar su propio ser a todos los niveles:f\u00edsico, mental e incluso espiritual; algo que le permite conocerse en profundidad, hacer frente a las emociones y problemas cotidianos y elegir la armon\u00eda como su estado natural de vida\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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