La halitosis se define como el mal olor de nuestro aliento. Y, aunque en general se cree que se debe exclusivamente a una mala higiene bucodental, lo cierto es que existen diversas causas que motivan ese mal aliento en nuestra cavidad oral.<\/p>\n
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Mala higiene bucodental: Los malos h\u00e1bitos en nuestra higiene bucodental pueden provocar el temido mal aliento. No cepillarnos los dientes con frecuencia, no hacer uso del hilo dental o no prestar atenci\u00f3n a nuestra lengua en ese protocolo de limpieza, har\u00e1 que se acumule la llamada placa bacteriana en nuestros dientes.<\/p>\n
Comidas y bebidas de sabor intenso
\n\u00bfTe has preguntado por qu\u00e9 al ingerir ciertos alimentos tu aliento es m\u00e1s fuerte? No solo se debe a la acumulaci\u00f3n de restos de comida entre tus dientes.<\/p>\n
Las bacterias que tenemos de manera natural en la boca se alimentan de az\u00facares, por lo que una dieta rica en este ingrediente favorecer\u00e1 la halitosis.<\/p>\n
Alcohol y caf\u00e9
\nTanto el alcohol como el tabaco reducen la producci\u00f3n de saliva y, una menor cantidad de esta, propiciar\u00e1 el aumento de las bacterias que causan el mal olor.<\/p>\n
Tabaco
\nEl tabaco no solo afecta a la flora bacteriana de la mucosa oral, sino que tambi\u00e9n provoca sequedad en nuestra boca, la conocida como xerostom\u00eda.<\/p>\n
Buena higiene bucodental
\nCepillarnos los dientes correctamente, al menos, dos veces al d\u00eda con pasta fluorada y utilizar el hilo dental nos ayudar\u00e1 a mantener a raya al mal aliento. Complementa esta rutina con el uso de un enjuague bucal.<\/p>\n
Hidrataci\u00f3n
\nUna buena hidrataci\u00f3n no solo ayudar\u00e1 a tu bienestar general, sino que te ayudar\u00e1 a luchar contra la xerostom\u00eda y la proliferaci\u00f3n de bacterias.<\/p>\n
Bicarbonato de sodio
\nEl bicarbonato s\u00f3dico posee propiedades antimicrobianas que ayudan a neutralizar el mal olor y posibles infecciones. Es muy importante que no lo utilices en contacto directo con los dientes, ya que podr\u00eda da\u00f1ar el esmalte debido a su potencia abrasiva.<\/p>\n
Vinagre de manzana
\nEl vinagre de manzana es un aliado eficaz para paliar el mal aliento gracias al \u00e1cido ac\u00e9tico que contiene. Este consigue disminuir el pH de la boca y evita la proliferaci\u00f3n de bacterias en la boca.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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