Las Papayas son las frutas que crecen en \u00e1rboles nativos de las regiones tropicales del Norte y Suram\u00e9rica. Cuando esta fruta madura, la carne se puede comer cruda. Es dulce y jugosa.<\/p>\n
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En el arte culinario se conoce que las papayas verdes (inmaduras) son generalmente usadas para cocinar y dar sabor a guisos y curries en diferentes recetas asi\u00e1ticas.<\/p>\n
Los Beneficios de la papaya y sus propiedades son muchos. Entre sus propiedades te menciono Ayuque es una fruta extremadamente rica en vitamina C y es una excelente fuente de folato, potasio, vitamina A y fibra diet\u00e9tica. Sus semillas son comestibles y ofrecen varios beneficios potenciales para la salud.<\/p>\n
Es uno de los frutos m\u00e1s importantes y de mayor consumo adem\u00e1s de las vitaminas antes mencionadas, es rica en vitamina B1, B2 y Niacina o B3, todas del Complejo B, que regulan el sistema nervioso y el aparato digestivo.<\/p>\n
Es rica en magnesio, hierro, azufre, silicio, sodio. As\u00ed mismo contiene bajo valor cal\u00f3rico, cerca de 40 calor\u00edas por cada 100 gramos de fruta. Ideal para mantener nuestro peso, fortificar el m\u00fasculo card\u00edaco, proteger la piel y el cabello.<\/p>\n
Como las semillas de papaya poseen abundantes enzimas digestivas, nos ayudar\u00e1n a procesar los alimentos con facilidad. No s\u00f3lo eso, tambi\u00e9n tienen la capacidad de normalizar el ambiente \u00e1cido en nuestro tracto intestinal. Evitando as\u00ed que los gusanos y otras formas de par\u00e1sitos residan en nuestro tracto intestinal. Lo cual contribuye a tener un sistema digestivo m\u00e1s sano y fuerte.<\/p>\n
Consumir cualquier cosa en grandes cantidades cuando tu est\u00f3mago no est\u00e1 acostumbrado, puede causar trastornos digestivos. Es por eso que te recomiendo que comiences lentamente para evitar o minimizar este malestar.<\/p>\n
La manera en la que puedes consumir las semillas se ajustar\u00e1n a tu gusto. Puedes comerlas mastic\u00e1ndolas directamente, o tomarlas como un suplemento como si fuese una pastilla. Otra opci\u00f3n es moler las semillas y utilizarlas como se suele utilizar la pimienta. Ya que tienen el sabor bastante similar y puedes agregarla a tus ensaladas o comidas.<\/p>\n
Te recomiendo que, durante la primera semana, trates s\u00f3lo de masticar una o dos semillas de papaya al d\u00eda. Hasta que tu veas que ya tu est\u00f3mago se ha adaptado al sabor.<\/p>\n
Te dejar\u00e9 tres recetas para consumir las semillas de papaya en otras formas:<\/p>\n
C\u00f3mo preparar el t\u00e9 de semillas de papaya
\n10 semillas de papaya (de preferencia semillas secas)
\n1 taza de agua
\nMiel o gotitas de lim\u00f3n (al gusto)
\n\u00bfC\u00f3mo secar las semillas de papaya?<\/p>\n
Lava con agua y jab\u00f3n las semillas de papaya y seca con un papel absorbente.
\nCol\u00f3calas en un recipiente y deja que se sequen al sol.
\nPreparaci\u00f3n del t\u00e9 de semillas de papaya
\nEn un recipiente pon agua a hervir hasta que hierva.
\nSumerge las semillas de papaya en el agua hirviendo y deja que reposen por 5 minutos.
\nPasa la infusi\u00f3n por un colador y sirve en una taza. Agrega miel o gotitas de lim\u00f3n (al gusto).<\/p>\n
C\u00f3mo tomar el t\u00e9 de semillas de papaya<\/p>\n
Lo ideal es consumirlo en ayunas una vez al d\u00eda , no excederse de una taza.<\/p>\n
P\u00edldoras adelgazantes
\nIngredientes
\n12 semillas de papaya
\nt\u00e9 de c\u00e1scaras de toronja
\nPreparaci\u00f3n
\nPara esta parte no hay mucha ciencia, lo que har\u00e1s ser\u00e1 tomar de 12 semillas como si fueran pastillas y despu\u00e9s beber\u00e1s el t\u00e9 de c\u00e1scaras de toronja<\/p>\n
Haz esto por 15 d\u00edas, descansa otros 15 d\u00edas y vuelve a empezar. Recuerda hacerlo en ayunas por la ma\u00f1ana, para tener los resultados que deseas.<\/p>\n
Salsa con semillas de papaya
\nIngredientes
\n6 chdas. de semillas crudas de papaya
\n4 chdas de vinagre de manzana
\n1\/2 cucharadita de sal
\n1\/2 cucharadita de miel
\n1 diente de ajo
\nPreparaci\u00f3n
\nEn nuestro procesador favorito agregamos los ingredientes y licuamos hasta que est\u00e9n completamente homog\u00e9neos.<\/p>\n
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