Esta maravilla morada cuida la salud de tu coraz\u00f3n, disminuye el colesterol en sangre, protege las membranas de las c\u00e9lulas cerebrales, la salud de tus ojos y por si fuese poco es ideal para controlar el peso, pues su alto contenido en fibra y bajos niveles cal\u00f3ricos aseguran una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n
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La berenjena es una de los regalos de la naturaleza; puedes disfrutarla en diferentes preparaciones que van desde el horno hasta el wok y es considerada una de las verduras m\u00e1s nutritivas por su gran aporte de antioxidantes y fibra. Su composici\u00f3n nutricional la hace perfecta para perder esa grasita mal acomodada en nuestro abdomen; aqu\u00ed te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n
La maravilla morada
\nSe vienen las fiestas y queremos que luzcas hermosa en tu vestido favorito, por eso te confiamos c\u00f3mo perder grasa abdominal con una verdura al alcance de tu mano: la berenjena, que adem\u00e1s de sus muchos aportes alimenticios, contiene vitaminas y nutrientes que luchan contra el envejecimiento y la aparici\u00f3n de enfermedades como el c\u00e1ncer.<\/p>\n
Son tantos sus beneficios que hemos hecho una lista para mencion\u00e1rtelos. No olvides cocinarla siempre para poder consumirla, pues en crudo esta maravilla puede convertirse en todo un dolor de cabeza; evita aderezarla con salsa o consumirla como fritura:<\/p>\n
En cada 100 gramos encontrar\u00e1s solo 20 calor\u00edas.
\nGenera saciedad.
\nAyuda a prevenir la anemia.
\nMejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.
\nNutre tu piel.
\nMejora el funcionamiento de la bilis.
\nDepura el organismo a trav\u00e9s de la fibra.
\nTiene alto contenido de agua.
\nEs un diur\u00e9tico natural.
\nReduce los niveles de colesterol.
\nElimina los excesos de az\u00facar en sangre.<\/p>\n
Agua de berenjena para eliminar la grasa abdominal<\/p>\n
Esta refrescante y f\u00e1cil receta te ayudara a eliminar toda la grasa que se almacena en tu vientre. Para lograrlo solo sigue este paso a paso y notaras los cambios en tu cuerpo en pocos d\u00edas.<\/p>\n
1 -Lava adecuadamente una berenjena y c\u00f3rtala en trozos peque\u00f1os. Si su tama\u00f1o es peque\u00f1o utiliza dos vegetales.
\n2 -Llena una olla con agua a la hornilla a fuego alto, pon los vegetales dentro y f\u00edjate que el agua cubra por lo menos la mitad de su interior.
\n3 -Deja hervir el agua durante cinco minutos. Al terminar, retira del fuego y deja reposar hasta que enfri\u00e9 su contenido.<\/p>\n
4 -Pasa la berenjena hervida en agua por un colador. Retira la pulpa y conserva en un recipiente.
\n5 -Con el recipiente sellado lleva a refrigeraci\u00f3n y bebe cuatro vasos del zumo al d\u00eda.<\/p>\n
T\u00f3malo todos los d\u00edas durante al menos dos semanas, iniciando con el primer vaso en ayunas (antes del desayuno) y finalizando el d\u00eda con otro vaso antes de dormir. Aseg\u00farate de utilizar un vegetal fresco al terminar la porci\u00f3n de agua de berenjena preparada.<\/p>\n
Si lo deseas puedes agregarle a tu vaso un poco de zumo de naranja reci\u00e9n exprimido, ser\u00e1 mucho m\u00e1s refrescante.
\nEl contenido de fibra de esta receta te ayudara a controlar el apetito, pues te sentir\u00e1s saciada a lo largo del d\u00eda. No olvides realizar esta receta siempre hasta alcanzar tu objetivo, pues no solo es una maravilla por todo lo que ya te hemos mencionado, sino que adem\u00e1s ser\u00e1s testigo del impacto positivo y beneficios de este al instante, pues afecta positivamente la flora natural de tu intestino, lo que se traduce en una mejor capacidad para oxidar las grasas y un mayor aporte a la salud de tu metabolismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esta maravilla morada cuida la salud de tu coraz\u00f3n, disminuye el colesterol en sangre, protege las membranas de las c\u00e9lulas cerebrales, la salud de tus ojos y por si fuese poco es ideal para controlar el peso, pues su alto contenido en fibra y bajos niveles cal\u00f3ricos aseguran una alimentaci\u00f3n saludable.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11296,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[863],"tags":[],"class_list":["post-11295","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/brengejafrpe.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11295","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11295\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}