Los batidos de frutas est\u00e1n realmente deliciosos. Y es que si adem\u00e1s queremos una merienda que sea saludable, tiene que venir en un zumo. Con este delicioso batido de pl\u00e1tano, manzana y mandarinas que te ense\u00f1aremos a preparar hoy.<\/p>\n
Estar\u00e1s sumando todos los beneficios que conlleva consumir l\u00e1cteos y frutas. Es perfecto para los ni\u00f1os, y sobre todo para aquellos que no les gusta tomar todos los d\u00edas frutas.<\/p>\n
Con este delicioso batido tambi\u00e9n podr\u00e1s contar con beneficios para tu salud como: ayuda para recuperar la fuerza y combatir la anemia, es beneficioso para la tensi\u00f3n arterial, combate el estre\u00f1imiento.<\/p>\n
Al llevar manzana esta nos brindara sus beneficiosos que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, la manzana contiene grandes cantidades de potasio.<\/p>\n
Por otro lado, est\u00e1 la mandarina que brinda m\u00faltiples beneficios no solo para la salud, sino tambi\u00e9n para la belleza, esta posee una buena concentraci\u00f3n de Vitamina C, ayuda a mantener la piel m\u00e1s joven y sana, contiene Vitamina B12 que mejora el crecimiento y fortalecimiento del cabello.<\/p>\n
Aqu\u00ed te dejamos la receta:<\/p>\n
Ingredientes<\/p>\n
2 bananas<\/p>\n
1 mandarina<\/p>\n
1 taza de avena<\/p>\n
5 tazas de agua<\/p>\n
Una manzana<\/p>\n
vainilla<\/p>\n
Preparaci\u00f3n<\/p>\n
Primero remojar la avena por media hora, luego en una licuadora licuamos todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homog\u00e9nea.<\/p>\n
Servir y disfrutar<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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