{"id":11149,"date":"2021-12-14T07:29:39","date_gmt":"2021-12-14T07:29:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viralsalud.com\/?p=11149"},"modified":"2021-12-14T07:29:39","modified_gmt":"2021-12-14T07:29:39","slug":"las-ventajas-del-te-de-cascara-de-limon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/las-ventajas-del-te-de-cascara-de-limon\/","title":{"rendered":"Las ventajas del t\u00e9 de c\u00e1scara de lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>As\u00ed como hay quienes se preparan una bebida suave y con cierto efecto diur\u00e9tico con la c\u00e1scara de la pi\u00f1a o la naranja, hay personas que deciden prepararse un t\u00e9 de c\u00e1scara de lim\u00f3n. Si bien el objetivo de consumir este tipo de bebidas suele ser apoyar la p\u00e9rdida de peso, no siempre es el caso.<!--more--><\/p>\n<p>El t\u00e9 de c\u00e1scara de lim\u00f3n puede considerarse una alternativa saludable a los zumos, refrescos, t\u00e9s y aguas saborizadas industriales. Apoya la hidrataci\u00f3n y puede complementar una dieta equilibrada.<\/p>\n<p>Se considera que por ser refrescante y tener un sabor ligeramente \u00e1cido, esta bebida ayuda a \u201crevitalizar\u201d el cuerpo despu\u00e9s del entrenamiento.<\/p>\n<p>En otras palabras, brinda un extra de energ\u00eda que se necesita para continuar la jornada. Por ello, hay quienes la consumen despu\u00e9s de hacer ejercicios.<\/p>\n<p>Otros beneficios asociados<\/p>\n<p>Combatir\u00eda el mal aliento.<br \/>\nEliminar\u00eda el exceso de grasa de la piel.<br \/>\nAyudar\u00eda a regular el tr\u00e1nsito intestinal.<br \/>\nAyudar\u00eda a prevenir catarros y gripes.<br \/>\nFavorecer\u00eda la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos retenidos y apoyar\u00eda la p\u00e9rdida de peso<\/p>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Si deseas consumir esta bebida para complementar tu hidrataci\u00f3n diaria, debes tener a mano los siguientes ingredientes.<\/p>\n<h3 id=\"ingredientes\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Ingredientes<\/h3>\n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>1 litro de agua (1000 ml).<\/li>\n<li>La c\u00e1scara de 2 limones.<\/li>\n<li>El zumo de un\u00a0lim\u00f3n\u00a0(4 ml).<\/li>\n<li>Opcional: 4 cucharadas de miel (80 gramos).<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"preparacion\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Preparaci\u00f3n<\/h3>\n<ul class=\"jsx-1463435145 list-on-content mlr--x-big mtb--big c--grey-neutral-800 lh--1-8 ff--serif lst--disc\">\n<li>Lo primero es poner a hervir el litro de agua.<\/li>\n<li>Una vez ya est\u00e9 caliente, deja caer las c\u00e1scaras de los 2 limones (previamente lavadas).<\/li>\n<li>Deja que llegue a su punto de ebullici\u00f3n<\/li>\n<li>Despu\u00e9s, a\u00f1ade el zumo natural de un lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Deja que siga haci\u00e9ndose la cocci\u00f3n a lo largo de 20 minutos m\u00e1s.<\/li>\n<li>Deja reposar otros 10 minutos para que se entibie.<\/li>\n<li>S\u00edrvete una taza y consume (a\u00f1ade un toque de miel, si lo deseas).<\/li>\n<li>Vierte el resto del l\u00edquido en una botella de cristal para\u00a0<strong>conservarlo bien en el refrigerador durante unos d\u00edas.<\/strong><\/li>\n<li>Si vas a beberlo para aliviar el dolor de est\u00f3mago, la pesadez y los gases, es recomendable que lo hagas por sorbos, despacio.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 id=\"modo-de-consumo\" class=\"jsx-3692753319 jsx-2566528898 c--main-600  mt--x-big pt--normal\">Modo de consumo<\/h3>\n<p class=\"jsx-4098198752 c--grey-neutral-800\">Aunque se suele decir que\u00a0<strong>lo ideal ser\u00eda tomar una primera taza de t\u00e9 de c\u00e1scara de lim\u00f3n en ayunas<\/strong>, no existe un momento \u201cid\u00f3neo\u201d para consumir esta bebida. As\u00ed que si deseas beberlo a primera hora de la ma\u00f1ana, hazlo porque as\u00ed lo quieres, no porque a esta hora en concreto vayas a obtener mayores beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As\u00ed como hay quienes se preparan una bebida suave y con cierto efecto diur\u00e9tico con la c\u00e1scara de la pi\u00f1a o la naranja, hay personas que deciden prepararse un t\u00e9 de c\u00e1scara de lim\u00f3n. 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