Las dietas para una p\u00e9rdida de peso a corto plazo son bastante comunes y entre ellas se encuentra la sopa de repollo (col), que como su nombre lo indica, requiere consumir grandes cantidades de este alimento.<\/p>\n
Los defensores de esta dieta afirman que puede ayudarte a perder hasta 4 kilos en una semana, pues se reducen las calor\u00edas y el az\u00facar no saludable.<\/p>\n
As\u00ed que, si necesitas un impulso para perder peso y una limpieza, puedes intentar hacerla. Pierde peso tomando sopa de col.<\/p>\n
Para realizar esta receta en casa necesitar\u00e1s: 1 col grande, 5 tomates, 9 ramas de apio, 6 cebollas cabezona y 4 pimientos morrones. Ahora deber\u00e1s trocear todos los ingredientes y llevarlos a una olla, con suficiente agua como para taparlos.<\/p>\n
Enciende el fuego y permite que los vegetales se cocinen tras el hervor durante 5 minutos.<\/p>\n
Puedes consumir tu sopa con los vegetales enteros y cocidos, o triturar en la licuadora.<\/p>\n
Sin embargo, la sensaci\u00f3n de hambre no ser\u00e1 un problema si los comes enteros, si quieres mejorar el sabor de la sopa, puedes agregarle un poco de lim\u00f3n, picante o tus especias favoritas. Algunas recetas tambi\u00e9n incluyen un poco de zanahoria.<\/p>\n
o cierto es que la clave est\u00e1 en consumir solamente la sopa de col, sin practicar ninguna actividad de desgaste f\u00edsico. Aun as\u00ed, sabemos que no es del todo saludable y ser\u00e1 m\u00e1s beneficioso para ti y tu cuerpo agregar otros alimentos durante la semana.<\/p>\n
Por eso, te compartimos el siguiente men\u00fa para que tu dieta sea m\u00e1s equilibrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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