{"id":11137,"date":"2021-12-10T05:45:00","date_gmt":"2021-12-10T05:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viralsalud.com\/?p=11137"},"modified":"2021-12-10T05:46:22","modified_gmt":"2021-12-10T05:46:22","slug":"toma-esto-si-deseas-eliminar-la-grasa-abdominal-en-semanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/toma-esto-si-deseas-eliminar-la-grasa-abdominal-en-semanas\/","title":{"rendered":"Toma esto si deseas eliminar la grasa abdominal en semanas"},"content":{"rendered":"<p>Como sabemos lidiar con libras que nos sobra alrededor de la cintura no es tarea f\u00e1cil. Con dieta y ejercicio uno puedo adelgazar, pero reducir la grasa abdominal es otro asunto.<!--more--><\/p>\n<p>Es que para eliminar las toxinas del cuerpo y acelerar el metabolismo para que queme m\u00e1s grasa resulta \u00fatil practicar lo que se conoce como \u201cdesintoxicaci\u00f3n\u201d. Aunque el cuerpo puede eliminar las toxinas de los alimentos de manera natural, tambi\u00e9n se le puede echar una mano con la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La abundancia de toxinas en el cuerpo se traduce en cansancio y en una piel y un cabello apagados, sin vida. Adem\u00e1s, estas toxinas tambi\u00e9n causan aumento de peso, sobre todo alrededor de la zona del abdomen. De ah\u00ed que la dieta de desintoxicaci\u00f3n sea tan importante. (Aqu\u00ed te contamos la \u00abp\u00f3cima detox\u00bb que se ha puesto de moda).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de llevar una dieta saludable, rica en frutas y verduras y los menos alimentos procesados posibles (aqu\u00ed te contamos en qu\u00e9 consiste el movimiento \u201crealfooding\u201d), te contamos qu\u00e9 bebida puedes tomar para depurar y perder la grasa que se acumula en el abdomen.<\/p>\n<p>Para preparar este licuado s\u00f3lo hay que mezclar todos los ingredientes para batirlos y tomar la bebida antes de ir a dormir. La clave es ingerirla por la noche para que el batido haga su trabajo mientras el cuerpo est\u00e1 en descanso.<\/p>\n<p>Los ingredientes son:<\/p>\n<ul class=\"article-body__text article-list article-list--unordered\">\n<li>Medio vaso de agua<\/li>\n<li>Un lim\u00f3n<\/li>\n<li>Un pepino<\/li>\n<li>Una cucharada de jugo de aloe vera<\/li>\n<li>Una cucharada de jengibre rallado<\/li>\n<li>Un ramo de perejil<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"article-body__text \">La idea es que la mezcla quede homog\u00e9nea. Si no tienes alguno de los ingredientes (como el jugo de aloe vera) no pasa nada. Si te preocupa el sabor, siempre puedes a\u00f1adir un poco de\u00a0<strong>canela como endulzante.<\/strong><\/p>\n<p class=\"article-body__text \">A la ingesta de esta bebida, hay que sumar, por supuesto, el ejercicio. Los abdominales son tus aliados si quieres reducir el abdomen, pero no cualesquiera. Para reducir la grasa de la barriga los m\u00e1s recomendados son los abdominales hipopresivos. lne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como sabemos lidiar con libras que nos sobra alrededor de la cintura no es tarea f\u00e1cil. Con dieta y ejercicio uno puedo adelgazar, pero reducir la grasa abdominal es otro asunto.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[375],"tags":[],"class_list":["post-11137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/reveneickalvo.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11137\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11138"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}