Cuidar el cuerpo a trav\u00e9s de h\u00e1bitos saludables, son la mejor manera de luchar contra el sobrepeso, requieren grandes dosis de disciplina, esfuerzo y amor propio, pero se puede lograr.<\/p>\n
Puedes empezar con peque\u00f1os cambios en tu rutina y con el tiempo ir incrementando el nivel de dificultad. Pero muchas veces aunque nos cuidemos seg\u00fan nuestro criterio, no logramos bajar de peso o sentimos el abdomen inflamado y pesado todo el tiempo.<\/p>\n
Esto en ocasiones es debido a problemas intestinales. Es decir cuando estos no funcionan adecuadamente.<\/p>\n
Tambi\u00e9n es recomendables consumir alimentos ricos en fibra que ayudan a limpiar el colon y mantenerlo sano. Alimentos que se lleven las toxinas y desechos que est\u00e9n causando da\u00f1o al cuerpo. Pero si no tienes conocimiento de la causa de tu problemas, lo m\u00e1s responsable que puedes hacer es acudir al m\u00e9dico y averiguar el porqu\u00e9. As\u00ed podr\u00e1s tomar medidas m\u00e1s efectivas.<\/p>\n
Por esta raz\u00f3n presentamos una bebida a base de productos naturales, cuyas propiedades est\u00e1n relacionadas con la digesti\u00f3n y que pueden ayudar a solucionar problemas de ese tipo. Logrando a la vez bajar de peso con su consumo regular.<\/p>\n
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\n1- Batido de ch\u00eda, linaza y manzana verde.<\/p>\n
La manzana verde contiene pectina una fibra soluble que ayuda a combatir el estre\u00f1imiento. Adem\u00e1s es un alimento saciante, lo que permite sentirse m\u00e1s lleno y reducir los antojos. Por otro lado la linaza es rica en \u00e1cidos grasos como el Omega 3, contiene fibra, ayudar a mejorar la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/p>\n
Ingredientes:
\n50 gramos de linaza molida
\n1 manzana verde
\n50 gramos de ch\u00eda
\n100 ml de agua
\nMiel.
\nPreparaci\u00f3n:
\nPaso 1: Debemos remojar toda una noche la linaza y la ch\u00eda, para ellos las agregamos a un vaso con agua hasta el otro dia.
\nPaso 2: Pasado el tiempo vertem<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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