El pl\u00e1tano es muy saciante, por lo que te quitar\u00e1 el apetito y comer\u00e1s menos. Dieta del pl\u00e1tano para 3 d\u00edas. Desayuno -1 pl\u00e1tano y un vaso de leche light o un caf\u00e9 o t\u00e9, endulzados con stevia.
\nMedio d\u00eda<\/p>\n
\n\u2013 Un caf\u00e9 o t\u00e9.
\nComida
\n\u2013 250gr de queso panela light, 1 pl\u00e1tano, caf\u00e9 o t\u00e9.<\/p>\n
Cena<\/p>\n
-1 pl\u00e1tano
\nEn esta dieta podr\u00e1s bajar hasta 1 kilo por d\u00eda.
\nDieta del pl\u00e1tano con yogur en 7 d\u00edas<\/p>\n
‘Desayuno<\/p>\n
\u2013\u00a01 pl\u00e1tano y un vaso de leche light o un caf\u00e9 o t\u00e9, endulzados con stevia, 1 pan tostado integral.<\/p>\n
Comida\u2013 1 sopa de verduras. 200ml yogur light o 150gr de queso panela light y 2 pl\u00e1tanos.<\/p>\n
Cena
\n\u2013 1 pl\u00e1tano horneado, 200ml yogur light y 1 taza de t\u00e9.
\nEn esta dieta podr\u00e1s adelgazar hasta 3 kilos.<\/p>\n
Dieta del pl\u00e1tano con prote\u00ednas en 2 semanas<\/p>\n
Desayuno<\/p>\n
\u2013 1 pl\u00e1tano y un vaso de leche light o un caf\u00e9 o t\u00e9, endulzados con stevia, 1 pan tostado integral y 200gr queso panela light.<\/p>\n
Comida
\n\u2013 250gr pechuga de pollo asada o pescado blanco, ensalada verde, 1 pl\u00e1tano.<\/p>\n
Cena
\n\u2013 2 pl\u00e1tanos, 1 huevo cocido y verduras al vapor.
\nEsta dieta te ayudar\u00e1 a bajar hasta 5 kilos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El pl\u00e1tano es muy saciante, por lo que te quitar\u00e1 el apetito y comer\u00e1s menos. Dieta del pl\u00e1tano para 3 d\u00edas. Desayuno -1 pl\u00e1tano y un vaso de leche light o un caf\u00e9 o t\u00e9, endulzados con stevia. Medio d\u00eda<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11073,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[375],"tags":[],"class_list":["post-11072","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dietas"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/dietaderlplasteno.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11072"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11072\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11073"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viralsalud.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}