Pasos a seguir: El método para preparar una infusión que te ayude a conciliar el sueño será el mismo, independientemente de la planta que se utilice:
Calienta agua, sin que llegue a hervir.
Añade las plantas secas o la bolsita de preparado.
Deja reposar durante unos minutos
Puedes añadirle azúcar o miel para endulzarla.
Te recomendamos que uses unas plantas medicinales u otras en función de la época del año, es decir, que tomes aquellas que sean de temporada.
A continuación,
te exponemos algunas de las más comunes que puedes tomar para mejorar tu insomnio.
La cebolla morada no es solo un ingrediente que le da color y sabor a…
En un mundo donde la salud y el bienestar son cada vez más valorados, encontrar…
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva o coco Preparación y uso: Mezcla el aceite…
El té de orégano, canela y ajo es una infusión con poderosas propiedades medicinales gracias…
Mira el siguiente video La guanábana es la fruta del guanábano, un árbol de las…
Alguna vez te has despertado por la mañana con ese ruido en el estómago que…