La piña es una fruta diurética. Es rica en vitamina B1, B6, C, ácido fólico y varios minerales. Tiene un sabor dulce, por lo que es ideal como base de casi cualquier zumo.
Beneficios del jugo de piña y pepino para adelgazar. El jugo de piña y pepino es una de las bebidas más efectivas que podemos tomar para acelerar la pérdida de peso, eliminar los líquidos retenidos y eliminar la grasa abdominal, a la vez que beneficiamos la salud del organismo.
Seguidamente, detallamos cuáles son los beneficios del jugo de piña y pepino para adelgazar mostrando cuáles son las propiedades adelgazantes de estos dos alimentos.
Propiedades de la piña para adelgazar
Es una fruta con calorías negativas, lo cual quiere decir que se gastan más calorías al consumirla que las que ella misma presenta, pues en unos 100 g de piña apenas hay unas 55 calorías.
Es muy saciante, gracias a que está compuesta mayormente por agua y fibra.
Tiene propiedades diuréticas muy potentes. Ayuda a eliminar los líquidos que se acumulan y causan hinchazón, además de que mejora las funciones renales.
Depura el organismo y ayuda a eliminar las toxinas, las cuales también influyen en el aumento de peso.
Gracias a una sustancia llamada bromelina, tiene la propiedad de mejorar la digestión.
Ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol en sangre.
Ayuda a quemar una mayor cantidad de grasa y mejora el aspecto de la piel combatiendo eficazmente la celulitis.
Propiedades del pepino para adelgazar
Es muy bajo en calorías y está compuesto por un 96% de agua.
Es uno de los mejores diuréticos naturales. Promueve las funciones renales y facilita la eliminación de sustancias tóxicas mediante la orina.
Al ser tan rico en fibra, produce una gran sensación de saciedad y ayuda a disminuir la sensación de hambre.
Mejora la salud del sistema digestivo, regula el tránsito intestinal y previene la hinchazón del abdomen.
Depura el cuerpo de forma natural dejándolo libre de toxinas.
Ingredientes:
4 rodajas de piña (siempre natural).
• 1 trozo de apio.
• 1 pepino.
• El zumo de 2 naranjas.
• Un poco de jengibre fresco.
. hielo al gusto
Receta:
• Lo primero, lavar las frutas con agua.
• luego, pelar la piña y el pepino y córtalos en trozos.
• Exprimir el zumo de dos naranjas y resérvalo.
• Una vez que tengas todos los ingredientes listos, deberás introducirlos en un extractor de jugos, para extraerles el zumo.
• Servir el zumo en un vaso y, en el caso de que quieras consumirlo muy frío, añadir hielo al gusto.
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