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Smoothie de yogurt griego con moras "receta"

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Por: @miryrunner 29 de marzo de 2017

Ingredientes:

  • 2⁄3 de taza de zarzamoras*
  • 1⁄4 de plátano
  • 1⁄3 de taza de yogur griego bajo en grasa
  • 3⁄4 de cda. de miel
  • 1⁄8 de cdita. de vainilla
  • Hielo picado

Preparación:

– Muele los ingredientes en la licuadora hasta que se suavicen.

*Aunque estas moras son muy dulces, 2⁄3 de taza aportan apenas 41 calorías. ¡A comer!

Total: 170 calorías

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