Inicio Dietas Bebe esta bebida a base de Chía y linaza para adelgazar

Bebe esta bebida a base de Chía y linaza para adelgazar

Compartir

¿Has probado alguna vez agua de chía con limón? Además de refrescante, esta es una bebida capaz de depurar el organismo, aportarnos numerosos antioxidantes y facilitar la pérdida de peso.

Estas semillas se alzan como un remedio estupendo cada vez que las combinamos con agua enriquecida con limón. ¿Te gustaría saber cómo prepararla? Hoy en nuestro espacio te lo develamos.

Los beneficios de consumir cada día agua de chía con

Las semillas de chía tienen un singular sabor a nuez, además de increíbles nutrientes. Están cada vez más de moda en la dieta de muchas personas. Puedes encontrarlas en cualquier tienda natural y te van a ayudar en muchas más cosas de las que piensas.

Hay quien toma semillas de chía en sus ensaladas, combinadas con yogures, batidos o, incluso, otros elaboran ricos postres o pan. Tienen un sabor muy agradable, pero lo más interesante son, sin duda, sus múltiples beneficios:

Estos ingredientes necesitas:

  • Dos tazas de agua de linaza: Quita la sensación de hambre.
  • Tres cucharadas de miel de abeja: Endulza la mezcla.
  • Media zanahoria pelada y desinfectada: Desintoxica y mejora la digestión.
  • Jugo de limón: Ayuda a perder peso, fija los nutrientes en tu cuerpo.
  • Tres hojas de lechuga: Mejora la circulación y la digestión.
  • Medio pepino pelado y cortado en rebanadas pequeñas: Desintoxica e hidrata.
  • Dos tallos de apio: Reduce las grasas y el colesterol malo.
  • Dos tomates picados en trozos pequeños: Protege el corazón y elimina colesterol malo.
  • Un diente ajo machacado: Desintoxica tu cuerpo

Modo de preparación:

Hervir los granos de linaza en agua durante unos 30 minutos hasta ver que el agua tenga una contextura espesa y gomosa. Debes colar el agua y dejar que enfríe.

Luego echa todos los ingredientes arriba mencionados en el vaso de la licuadora. Cuando todo esté bien mezclado, del mismo color y de contextura uniforme. Tómalo de inmediato o la mezcla no tendrá los mismos beneficios.

Para mejores resultados:

Debes tomar este jugo una hora o media hora antes de cada comida. Si se hacen ejercicios cardio con más frecuencia. No guardes lo que quede del jugo en el refrigerador, porque luego no tendrá los mismos efectos que cuando estuvo recién preparado.

Tampoco lo endulces más que con miel de abeja, es suficientemente fuerte y dulce para darle buen sabor.



Dejanos tus comentarios y comparte esta información...