Las mujeres se preocupan y suelen darle importancia a muchas cosas, por lo que tienen mayor tendencia a sufrir de ansiedad en comparación con los hombres. Existen varias alternativas para luchar contra este problema y prevenir sus posibles consecuencias.
¿Sabías que existen jugos para controlar la ansiedad muy adecuados? El estilo de vida actual cargado de múltiples tareas y responsabilidades es una de las causas principales de que las personas pasen frecuentemente por este tipo de estados.
Cuando esta condición psicológica se instala en nuestra mente todo empieza a cambiar. Los pequeños problemas se hacen más grandes, los pensamientos se vuelven negativos y lo que es peor, nuestra salud se ve afectada.
Ingredientes:
-1/2 taza de leche sin lácteos sin azúcar (me gusta la leche de almendras)
-1 plátano grande maduro, fresco o congelado.
-2 cucharadas de mantequilla de maní natural
-2 cucharadas de cáñamo
2 tazas de hojas verdes (yo uso espinacas, pero la col rizada, romana, rúcula, todo el trabajo)
-1 taza de hielo
Preparación:
-Agregue los ingredientes a una licuadora
Mezclar hasta que esté suave.